Zioła przeciwko przeziębieniu i grypie – cz.I

Okres jesienno-zimowy to wymagający czas dla naszego organizmu. Pogoda – zdecydowana mniejsza ilość słońca, chłodne poranki i wieczory, deszcz, wiatr, jak i my sami -nieodpowiednia dieta, brak lub mniejsza ilość aktywności, mała ilość snu, częste wahania nastroju powodują spadek naszej odporności. Ten spadek przyczynia się do tego, iż jesteśmy bardziej narażeni na wszelkie infekcje, które to mogą skończyć się przeziębieniem albo grypą. Jak sobie z nimi poradzić? Wielu z nas, niestety najczęściej od razu  zażywa leki chemiczne, a tutaj warto najpierw sięgnąć  po te naturalne czyli zioła. Rośliny lecznicze znane były  już w starożytności przez Hipokratesa pomagając skutecznie pokonać przeziębienie i grypę. Jakie to zioła dowiesz się już za chwilkę, a za nim to nastąpi warto  odpowiedzieć sobie na pytanie:

 Czym jest przeziębienie, a czym grypa?

Te dwa pojęcia bardzo często mylimy, a warto znać ich różnice przez zastosowaniem zarówno kuracji naturalnej jak i syntetycznej.

Przeziębienie (inne nazwy: choroba przeziębieniowa, zapalenie nosogardła, zapalenie  błony śluzowej gardła, nosa i krtani, ostry nieżyt nosa, zaziębienie) – zespół schorzeń infekcyjnych atakujących układ oddechowy. Główna przyczyna przeziębienia  to okresowy spadek odporności, wówczas nasz organizm jest bardziej podatny na wszelkie wirusy i bakterie chorobotwórcze (przeziębienie może wywołać ponad 200 wirusów). Typowe objawy przeziębienia to: kaszel, katar, ból gardła, ogólne rozbicie i przemęczenie, senność, ból: głowy, stawów, mięsni, kręgosłupa, problemy z oddychaniem niewielka gorączka lub stan podgorączkowy. Objawy te zwykle ustępują w ciągu 7-10 dni, choć niektóre utrzymują się do 3 tygodni.

Przebieg infekcji przeziębienia jest zdecydowanie łagodniejszy od grypy…

Grypa – ostra choroba zakaźna układu oddechowego wywołana zakażeniem wirusem grypy.

Atakuje najczęściej osoby o obniżonej oporności, jej największa zachorowalność przebiega w okresie stycznia i marca.  Choroba ta przenoszona jest przez drogę kropelkową (np. kichanie), okres wylęgania wirusów to od 6 godzin do 3 dni. Grypa rozpoczyna się gwałtownie, i do początku towarzyszą jej ostre objawy jak: wysoka gorączka (powyżej 38 stopni C), dreszcze, bóle mięśniowe i kostno-stawowe, silne bóle głowy (mogą im towarzyszyć bóle oczu), ból gardła i suchy kaszel, uczucie wyczerpania i ogólnego rozbicia, brak apetytu. Okres najbardziej nasilonych objawów ostrej infekcji wirusowej górnego układu oddechowego trwa zwykle około 3–4 dni. Wydłużenie tego okresu jest wskazaniem do wizyty lekarskiej. Grypa atakuje nagle ostrymi objawami, i to się zdecydowanie różni od przeziębienia.

JAKIE ZIOŁOWE LEKI MOGĄ NAM POMÓC?

Właściwe dobrane i zastosowane w odpowiedniej dawce wpływają na nasz organizm łagodnie działając wielokierunkowo.  Usuwają objawy choroby, a także leczą ich źródło wspierając jednocześnie przy tam naszą odporność..

LIPA DROBNOLISTNA –  TILIA CORDATA

Surowiec zielarski stanowi kwiatostan lipy wraz z podsadką kwiatową. W Polsce najbardziej powszechne, wstępujące w stanie naturalnym gatunki lipy to drobnolistna i szerokolistna. Oba gatunki posiadają takie same właściwości, z tym że lipa szerokolistna kwitnie pierwsza – w czerwcu, a drobnolistna z reguły w lipcu.

fot. Pixabay

LECZNICZE DZIAŁANIE:

• Napotne
• Przeciwzapalne
• Przeciwbólowe
• Uspokajające
• Antyoksydacyjne
• Przeciwnowotworowe
• Moczopędne
• Lekko rozkurczowo
• Osłaniające i powlekające na układ pokarmowy. 

WSKAZANIA:

♥ Choroby z podwyższoną temperaturą ciała – podczas przeziębienia i grypy

♥ Zapalenie oskrzeli i płuc,  katar, anginę, kaszel (upłynnia wydzielinę zalegającą w oskrzelach i gardle, a także łagodzi suchość w gardle i chrypkę)

♥ Bóle głowy, mięśni, stawów często występujące podczas przeziębienia i grypy

♥ Bezsenność szczególnie u dzieci i osób starszych

♥ Stany długotrwałego napięcia nerwowego, także spowodowane wysiłkiem umysłowym

♥ Schorzenia nerek i pęcherza

♥ Zaburzenia układu trawiennego i metabolicznego – niestrawność, zgaga, wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii. 

TWOJA DOMOWA  APTECZKA:

Herbatka lipowa z miodem

Stosuj ten napar  słodząc łyżeczką miodu najlepiej lipowego czy spadziowego. Od razu po spożyciu połóż się do łóżka, gdyż herbatka działa rozgrzewająco, napotnie.

Syrop lipowy

Dodawaj do herbaty, pij z przygotowaną wodą.

Miód lipowy z jeżówką purpurową –  naturalna kuracja wzmacniająca odporność.

Wymieszaj dokładanie 250 g miodu lipowego z 50 ml soku z jeżówki purpurowej (możesz go kupić w sklepie ze zdrową żywnością, aptece). Pozostaw preparat szczelnie w lodówce na 7-10 dni, aż wszystkie substancje lecznicze się połączą i uaktywnią. Po tym czasie stosuj kuracje przez 10 dni po 1 łyżeczce 3 razy dziennie.

Podczas picia herbatek z lipy i sięgania po przetwory lipowe pamiętaj o nawodnianiu organizmu, gdyż lipa działa moczopędnie.

MALINA WŁAŚCIWA –  RUBUS IDAEUS

Surowiec leczniczy stanowią owce maliny oraz liść. Na świecie istniej ponad 200 gatunków malin w różnych kolorach – od czerwonego, pomarańczowego i żółtego, filetowego, aż po czarny. W Polce maliny rosną w lasach, ogrodach. Te rosnące w lasach są najbardziej aromatyczne i posiadają najcenniejsze właściwości.

fot. Pixabay

LECZNICZE DZIAŁANIE – OWOC:

• Przeciwgorączkowe
• Napotne
• Rozgrzewające
• Wykrztuśne
• Oczyszczające
• Antyoksydacyjne
• Przeciwnowotworowe potwierdzone  badaniami naukowymi
• Przeciwreumatyczne. 

WSKAZANIA:

♥ Na gorączkę w przebiegu chorób wirusowych i bakteryjnych – przeziębienia i grypy

♥ Bóle głowy, mięśni, stawów często występujące podczas przeziębienia i grypy

♥ Bóle reumatyczne, gośćcowe

♥ Leczenie i zapobieganie infekcja zatok

♥ W okresie przekwitania zadziała uspokajająco

♥ Dla osób chorujących na cukrzycę (niski indeks glikemiczny malin tj. 25).

Lecznicze działanie – liść maliny:

• Przeciwgorączkowe
• Wzmacniające
• Ściągające
• Przeciwbakteryjne
• Przeciwzapalne. 

WSKAZANIA:

♥ Osłabienie pochorobowe, przemęczenie organizmu

♥ Spadek odporności organizmu

♥ Zaburzenia trawienne, oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii

♥ Bolesne  i nieregularnych miesiączki

♥ Biegunka

♥ Lekkie wzdęcia. 

fot. Pixabay

TWOJA DOMOWA APTECZKA:

Herbatka z owoców malin

Pij w postaci naparu gdy masz gorączkę – podczas przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia oskrzeli.

Herbatka z liści malin

Pij w postaci naparu w nieżycie żołądka i jelit, a także jako łagodny lek przeciwbiegunkowy.

Sok malinowy z dodatkiem lipy

Doskonały do herbaty, przygotowanej wody. Wskazany w okresie zimowo-wiosennym, największej zachorowalności na zimowe infekcje.

Syrop malinowy

Dodawaj do herbaty, pij z ciepłą wodą. Idealne połączenie to herbatka lipowa z syropem malinowym.

Dżem malinowy

Doskonały dla kochających słodkości, idealny na kanapkę, grzankę, czy do naleśnika.

Nalewka malinowa

Dodawaj do herbaty 1 łyżkę stołową albo pij z przygotowaną wodą.

Po zastosowaniu przetworów z maliny należy szybko udać się do łóżka. Wówczas działanie napotne i rozgrzewające maliny zwiększy swoją skuteczność leczniczą.

BEZ CZARNY – SAMBUCUS NIGRA

Zarówno kwiat jak i owoc jest pomocny podczas przeziębienia i grypy.

O właściwościach leczniczych kwiatu i owocach dowiesz się w artykule Zioła na odporność  TUTAJ

Dziewanna – Verbascum 

W Polsce rośnie 9 gatunków dziewanny. Największe znaczenie w ziołolecznictwie mają 3 gatunki: wielokwiatowa, kutnerwata i drobnokwiatowa. Surowiec zielarski stanowi kwiat dziewanny, który należy pozyskiwać ze szczególną starannością. 

DZIAŁANIE LECZNICZE:

• rozgrzewające
• napotne
• przeciwkaszlowe
• przeciwzapalne
• antyoksydacyjne
• osłaniające, powlekające
• uspokajające, rozluźniające
• moczopędne. 

WSKAZANIA:

♥ W leczeniu przeziębienia i grypy

♥ Na suchy kaszel, zwiększa wytwarzanie śluzu w drogach oddechowych i ułatwia jego odkrztuszanie

♥ Na mokry kaszel, zapalenie oskrzeli i płuc –  rozrzedza flegmę i ułatwia odkrztuszanie

♥ Przyśpiesza proces regeneracji przesuszonych i podrażnionych błon śluzowych dróg oddechowych

♥ Astma

♥ Ból gardła i chrypka

♥ Nieżyt żołądka, jelit, biegunka

♥ Zatoki

♥ Ból związany z chorobami reumatycznymi, jednocześnie uspokajając

♥ Oparzenia, odmrożenia, stłuczenia, rany

♥ Przyśpiesza proces zdrowienie z zimowo-wiosennych infekcji.

fot. Pixabay

BADANIA NAUKOWE POTWIERDZIŁY…

Dziewanna szybko i skutecznie zwalcza wirusy wywołujące grypę typu A i B, wirusa ptasiej grypy oraz wirusa odpowiedzialnego za powstawanie opryszczki.

Leki domowe z dziewanny jak syropy, herbatki i nalewki wykazują skuteczność w niszczeniu bakterii chorobotwórczych, także opornych na antybiotyki w tym:  gronkowca złocistego, pałeczkę ropy błękitnej, paciorkowca, zjadliwą Klebsiella pneumoniae będąca często źródłem zakażeń szpitalnych oraz Staphylococcus epidermidis i Escherichia coli, oraz niektóre pasożyty obleńce i tasiemce.

TWOJA DOMOWA APTECZKA:

Herbatka z dziewanny

Pij w postaci naparu zalewając 1 łyżkę surowca w szklance wrzącej  wody. Odstawić na 15-20 minut. Herbatkę można odrobinę  posłodzić miodem.

W celu uzyskania intensywniejszej herbatki można przygotować odwar.

Syrop z dziewanny

Zalecany podczas przeziębienia i grypy – Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, wykrztuśnie, ściągająco i lekko uspokajająco. W czasie infekcji podajemy dzieciom po łyżeczce kilka razy dziennie, dorosłym po łyżce.

Dobrej jakości syrop powinien mieć intensywnie żółty kolor.

Już za tydzień w drugiej części kolejne zioła zapobiegające przeziębieniom i grypie. A tymczasem… 

Dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie w sposób naturalny, kiedy dopadnie już Cię przeziębienie polecam herbatkę ziołową Bieszczadzkiego Herbarium zapobiegająca przeziębieniem. TUTAJ. To  naturalna ziołowa kuracja wzmacniająca układ odpornościowy. Stworzona z myślą dla osób o obniżonej odporności, łapiących infekcje, przeziębienie, z podwyższoną temperaturą ciała. Herbatka bogata w składniki wzmacniające odporność organizmu, prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i  nerwowego. Herbatka łagodzi  objawy choroby, pomaga zachować zdrowy i spokojny sen.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ…

Monika Bulik

Coach, zielarka, fitoterapeutka

Zioła w świadomym odżywianiu

www.bieszczadzkieherbarium.pl

www.bieszczady.shop