Kasza jaglana z dynią
Składniki: ♥kasza jaglana – 200 g ♥dynia – 200 g (1/4 małej) ♥olej lniany – 4...
Czytaj więcej
Płatki owsiane z truskawkami
Składniki: ♥płatki owsiane – 250 g ♥woda źródlana – 800 ml ♥olej lniany – 4...
Czytaj więcej
Bananowy odżywczy koktajl z chia i miętą
Składniki: ♥banany – 2 sztuki w większym rozmiarze ♥kefir – 100 ml ♥jogurt –...
Czytaj więcej
Dżem rabarbarowy z miętą i jabłkiem
Składniki: ♥rabarbar – 1 kg ♥jabłka – 500 g (najlepiej antonówka, szara reneta)...
Czytaj więcej
Powidło „Bomba witaminowa”
W postaci świeżych owoców robi się z dzikiej róży pyszne, lecznicze przetwory: konfitury, dżemy...
Czytaj więcej
Dżem jarzębinowy z jabłkiem i miętą
Tradycyjnie z owoców jarzębiny można przygotować jednoskładnikowe: napary, odwary, maceraty, a...
Czytaj więcej
Zielony humus z cukinią
Ocet jabłkowy to także idealny dodatek do past kanapkowych oraz humusów, takich jak choćby ta...
Czytaj więcej
Sałatka „Wiosenne wzmocnienie” z kiełkami
Składniki: ♥młode listki: rukolii, buraka, sałaty masłowej – 50 g ♥kiełki rzodkiewki...
Czytaj więcej
Sos sałatkowy bieszczadzki
Ocet to naturalny król wśród sosów sałatkowych! Zwłaszcza naturalny ocet jabłkowy doskonale...
Czytaj więcej
Mus jabłkowy z dziką różą
Mus jest źródłem silnych przeciwutleniaczy – związków polifenolowych – kwercetyny...
Czytaj więcej
Wiosenna sałatka z mniszkiem lekarskim
Młode liście są zwyczajowo spożywane jako świeże składniki sałatki, samodzielnie lub w...
Czytaj więcej
Zupa pokrzywowa z czosnkiem niedźwiedzim
Świeżutkie liście idealnie komponują się w wiosennym twarożku, jajecznicy, a także jako dodatek...
Czytaj więcej