Zioła na przeziębienie i grypę cz. II
Czym jest przeziębienie i grypa, jak bardzo ważne jest ich rozróżnianie, jakie zioła mogą nam skutecznie czyli naturalnie pomóc je pokonać dowiedziałaś się w pierwszej części artykułu TUTAJ
Dzisiaj zapraszam Cię do odkrycia kolejnych prozdrowotnych ziół, które także pomogą nam pokonać zimowe infekcje często kończące się przeziębieniem i grypą.
BERBERYS ZWYCZAJNY – BERBERIS VULGARIS
Surowcem zielarskim jest owoc (wykorzystywany najczęściej) kora, gałązki, liść.
Nazwany polską cytryną, zawiera jej więcej niż cytryna!
Działanie lecznicze:
- Bakteriobójcze
- Łagodnie żółciopędne
- Moczopędne
- Uspokajające
- Lekko przeciwgorączkowe
- Lekko przeczyszczająco
Wskazania:
♥ Spadek odporności, stan ogólnego przemęczenia (ogromnego bogactwa łatwo przyswajalnej witaminy C, której towarzyszy witamina P -zawiera jej więcej niż cytryna!)
♥ Przeziębienie, któremu może towarzyszyć lekka gorączka, skraca czas trwania tej choroby
♥ Bóle żołądka, nudności, uczucie przepełnienia
♥ Brak łaknienia, zapalenie wątroby, kamica żółciowa, zahamowanie wytwarzania żółci
♥ Żylaki, wybroczyny pod skórą – zwiększa przepuszczalność i elastyczność naczyń krwionośnych
♥ Krwawienia dziąseł
♥ Stres, pobudzenie emocjonalne, bezsenność
♥ Zaburzenia przemiany materii, odchudzanie (od czasu do czasu)
♥ Dla kobiet w wolno postępującym zwijaniu się macicy po porodzie – zwiększa skurcze mięśni gładkich macicy i naczyń krwionośnych, przyśpiesza krzepliwość krwi (liść) a także podczas obfitych miesiączkach.
Twoja domowa Apteczka:
Wypij herbatkę czarną, zieloną dodając owoce berberysu w przypadku spadku odporności organizmu.
Stosuj przetwory: soki, dżemy, powidła, przeciery w przypadku spadku odporności organizmu, przeziębienia.
Wypij napar z liści berberysu jeśli: doskwiera Ci przewlekłe zapalenie wątroby, niedostateczne wydzielanie żółci i kamica wątrobowa.
GŁÓG – CRATAEGUS (JEDNOSZYJKOWY I DWUSZYJKOWY)
Surowiec zielarski : kwiat głogu zbierany z pierwszymi liśćmi w okresie kwitnienia – na jego początku, w suche słoneczne dni. Zebrany za późno bardzo szybko się obsypuje tracąc swoje aromatyczne właściwości.
Owoce głogu zbiera się od wczesnej jesieni (wrzesień) do pierwszych przymrozków. Przemarznięty traci swoje właściwości.
Lecznicze działanie:
- Rozkurczowe na mięśnie i naczynia krwionośne (kwiat i owoc) zwiększając przepływ krwi i tym samym polepszając dopływ tlenu do mięśnia sercowego;
- Antyoksydacyjne
- Przeciwskurczowe
- Regeneracyjne serca po wysiłku fizycznym, sprawia iż jest mocniejsze
- Obniżające ciśnienie krwi – zmniejsza obwodowy opór naczyń krwionośnych
- Chroniące serce przed tworzeniem się w jego strukturze nieodwracalnych zmian chorobowych – kiedy jest narażone na wysokie przeciążenie (brak tlenu)
- Uspokajające
- Przeciwzapalne, antybakteryjne
- Wzmacniające odporność organizmu
- Moczopędne.
Wskazania:
♥ Upośledzona wydolność serca
♥ Zaawansowana choroba wieńcowa
♥ Osłabione serce
♥ Szybkie męczenie się
♥ Stany rozdrażnienia, nadmiernej pobudliwości, bezsenność
♥ Bóle menstruacyjne (flawonoidy)
♥ Infekcje, przeziębienie (duża zawartość witaminy C)
♥ Wysoki poziom złego cholesterolu
♥ Dla osób znajdujących się w grupie ryzyka narażonych na zawał serca.
fot. Pixabay
Twoja Domowa Apteczka:
Sok z głogu
Wpływa regulującą na prace serca, wspomaga krążenie krwi, działa relaksacyjne i uspokajająco. Zalecane dzienne spożycie to dwa razy 30 minut przed posiłkami.
Przetwory z głogiem skutecznie zadbają o Twoje serce!
Smak owoców głogu jest ogólnie mdły. W celu przełamania tego smaku warto przetwarzać głóg z jabłkiem czy gruszką. Polecam powidła jabłkowe z głogiem – owocem i kwiatem – przepyszne i niezwykle aromatyzujące.
Oczywiście wart uwagi jest także lecznicza nalewka z głogu.
Herbatka owocowa Mocne serce
Często spotykany składnik ziołowych herbatek na chorobę wieńcową, niewydolność krążenia, stabilizację ciśnienia, uspokojenie.
JEŻYNA FAŁDOWANA (LIŚĆ) – RUBUS PLICATUS
Surowcem zielarskim jest liść, które pozyskuje się z różnych gatunków jeżyn. Zbiera się młode i zdrowe liście bez ogonków.
Działanie lecznicze:
- Antybakteryjnie
- Przeciwgrzybicznie
- Przeciwzapalne
- Przeciwgorączkowe
- Ściągające
- Przeciwbiegunkowe
- Przeciwreumatyczne
- Obniża poziom złego cholesterolu.
Wskazania:
♥ Stany gorączkowe i grypa
♥ Na kaszel, chrypkę
♥ Biegunka
♥ Nieżyt układu pokarmowego
♥ Bolesne i obfite miesiączki
♥ Wysoki poziom cukru.
Twoja domowa Apteczka
Napar – kiedy doskwiera Ci biegunka
Wywar – kiedy dopadło Cię przeziębienie albo grypa.
Kąpiel w odwarze z liści jeżyny
Pomocna w stanach zapalnych skóry, łuszczycy, liszaju, wypryskach i trądziku. Nawilży suchą skórę przywracając jej gładkość i elastyczność.
RUMIANEK POSPOLITY – MATRICARIA CHAMOMILLA
Surowcem zielarskim są koszyczki kwiatowe rumianku. W Polsce pozyskiwany jest ze stanowisk naturalnych i upraw.
Działanie lecznicze:
- Przeciwzapalne
- Rozkurczające
- Przeciwalergiczne
- Przeciwbakteryjne
- Uspokajające
- Przyśpieszające gojenie się ran
- Pobudzające przemianę materii
- Przeciwwzdęciowe.
Wskazania:
♥ Infekcje gardła
♥ Zakażenia grzybicze jamy ustnej
♥ Stany zapalne dziąseł
♥ Problemy ze skórą – trądzik, podrażnienia , oparzenia, grzybica
♥ Stres, bezsenność
♥ Bolesne miesiączki
♥ Zaburzony proces trawienny
♥ Bóle brzucha, wzdęcia, kilka jelitowa, nadkwaśności żołądka, choroba wrzodowa
♥ Wysoki poziom cukru
♥ Zapalenie spojówek, podrażnione oczy.
Twoja domowa Apteczka:
Herbatka rumiankowa – poprawi trawienie, wyciszy, pomoże w walce z infekcjami, obniży poziom cukru we krwi.
Napar do przemywania oczu
UWAGA – może powodować reakcję uczuleniową u osób szczególnie wrażliwych
Kąpiel z dodatkiem naparu rumiankowego po wymagającym dniu, odpręży i zrelaksuje ciało, ukoi umysł i dusz
Poduszka z suszem rumianku – kiedy doskwiera Ci bezsenność
SZAŁWIA LEKARSKA – SALVIA OFFICINALIS
Surowiec zielarski stanowi liść.
Działanie lecznicze:
- Antyseptyczne
- Przeciwzapalne
- Przeciwbakteryjne
- Żółciopędne
- Tonizujące.
Wskazania:
♥ Stany zapalne jamy ustnej i gardła
♥ Stany zapalne skóry
♥ Nieżyt górnych dróg oddechowych
♥ Zapalenie oskrzeli
♥ Bolesne i obfite miesiączki
♥ Menopauza, objawy zmiennego gorąca i zimna
♥ Wahania emocjonalne, bezsenność
♥ Niestrawność, zgaga, wzdęcia, problemy z apetytem
♥ Nadmierne pocenie się.
Twoja domowa Apteczka:
Nalewka do płukania gardła w stanach zapalnych.
Mleko z szałwią na zziębnięty organizm.
Napar, odwar na chore gardło w anginie.
Napar przyśpiesza gojenie z infekcji zimowych.
Kto nie może pić szałwii?
Kobiety w ciąży – może spowodować poronienie
Kobiety karmiące piersią – powoduje zahamowania laktacji
Osoby chorujące na epilepsję – olejek szałwiowy zawiera tujon i kamforę, które w dużych dawkach mogą być toksyczne, w szczególności dla układu nerwowego – głównym objawem takiego działania są drgawki
Osoby chorujące na żołądek – olejki eteryczne mogą podrażnić błonę śluzową żołądka.
♥ ♥ ♥ ♥
Zadbaj o swój układ odpornościowy sięgając leki naturalne czyli zioła – w odpowiednich dawkach i mieszankach – 100 % naturalne herbatki Bieszczadzkie Herbarium:
Monika Bulik
Coach, zielarka, fitoterapeutka
Zioła w świadomym odżywianiu
Skomentuj